Mental Coaching
Mentale Impulse – Für deine Seele und deinen Alltag
Auf meinem eigenen Weg habe ich erlebt, wie schnell man sich im Alltag, in Beziehungen, in Erwartungen und in schwierigen Lebensphasen selbst verlieren kann. Ich weiss, wie sich innere Müdigkeit, Überforderung und das ständige Funktionieren anfühlen – und wie kostbar der Moment ist, in dem man beginnt, wieder zu sich zurückzufinden.
Mit Achtsamkeit, kleinen Ritualen, viel innerer Arbeit und der liebevollen Begleitung meiner Tiere habe ich Schritt für Schritt gelernt, mir wieder Raum zu geben: für meine Gefühle, meinen Körper, meine Grenzen und mein Herz. Diese Reise hat mich verändert – ehrlich, tief und nachhaltig.
In Verbindung bleiben – mit sanfter Begleitung und ganz viel Herz.
Genau aus dieser Erfahrung begleite ich heute Frauen, die sich nach Klarheit, Ruhe, Balance und einem Leben sehnen, das sich wieder nach ihnen selbst anfühlt.
Meine mentale Begleitung ist nicht theoretisch. Sie ist gelebte Erfahrung, Herzensarbeit und der Wunsch, andere Frauen in ihre eigene Kraft zurückzuführen.
Wähle ein zentrales Thema, das dich aktuell am meisten bewegt
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Selbstliebe & Selbstwert stärken
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Innere Unruhe lösen & Stress abbauen
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Loslassen von belastenden Gedanken oder Menschen
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Emotionale Erschöpfung & das Gefühl vom „Funktionieren müssen“
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Umgang mit Trauer, Veränderung oder Neuanfang
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Achtsamkeit im Alltag & innere Balance finden
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Ziele setzen & in kleinen Schritten liebevoll umsetzen
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Verbindung zu Herz & Intuition vertiefen
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Eigene Grenzen wahrnehmen & gesund kommunizieren
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Negative Gedankenmuster erkennen & transformieren
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Eigene Stärken entdecken & Klarheit gewinnen
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Rituale für mehr Ruhe, Stabilität & Selbstfürsorge im Alltag
Jede Sitzung ist individuell, achtsam und auf deine momentane Lebenssituation abgestimmt. Ich halte dir einen warmen, geschützten Raum, in dem du dich öffnen und wieder zu deiner Kraft zurückfinden darfst.
Mentale Begleitung – 1:1 Sitzung (CHF 65.– für 45 min.)
Im Monats-Abo – 1:1 Sitzungen (CHF 780.–)
Als liebevolle Begleitung erhältst du von mir bei Buchung einer Einzelsitzung ein Notizheft deiner Wahl und bei Buchung eines Monats-Abos beide Notizhefte "Otter" und "Steinbock" gratis dazu.
Hinweis: Dieses Coaching ersetzt keine Therapie, ist jedoch ein kraftvoller Impuls zur Selbstklärung und inneren Ausrichtung.
Coming Soon: Seelenglück – Mein Weg zu innerer Balance
Ein liebevoller Begleiter für Frauen, die wieder zu sich selbst finden möchten. Dieses Workbook schenkt Dir Raum zum Ankommen, Fühlen und Durchatmen.
Mit kurzen, alltagstauglichen Impulsen unterstützt es Dich dabei, mehr Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge in Dein Leben zu bringen – Schritt für Schritt in Deinem eigenen Tempo.
